脑卒中的危险因素，分为可干预性和不可干预性两类。

可干预性危险因素是脑卒中一级预防的主要内容，包括高血压、糖尿病、血脂异常、心脏病、吸烟、酒精摄入、饮食、超重或肥胖、运动缺乏、心理因素等。不可干预性危险因素包括年龄、种族、遗传因素等。

“中风120”是一种适用于我国国情的迅速识别脑卒中和即刻行动的策略：“1”代表看到1张不对称的脸；“2”代表查两只手臂是否有单侧无力；“0”代表聆（零）听讲话是否清晰。如果通过这三步观察怀疑患者是中风，可立刻拨打急救电话120。

脑卒中的救治

急性缺血性脑卒中约占脑卒中的70%，其治疗时间窗窄，越早治疗效果越好，在时间窗内开展静脉溶栓治疗（取栓）等方案是目前最有效的救治措施。一旦发生脑卒中，需要尽快到最近的卒中中心和脑卒中筛查与防治基地医院等，具备卒中救治能力的医疗机构接受规范救治。

脑卒中的康复

脑卒中患者常存在各种后遗症，包括肢体活动障碍、言语不清等，严重影响生活。及时的康复治疗对于脑卒中后遗症的恢复至关重要。

脑卒中的康复治疗包括物理疗法、作业疗法、言语治疗、心理治疗、矫形器治疗、中国传统治疗以及康复护理等。康复治疗需由康复医师、治疗师、护士共同进行，针对各方面后遗症进行分析评定，制定个体化、规范化的康复治疗方案，开展综合、全面、系统的康复治疗。

脑卒中的预防措施

控制危险因素，治疗能导致卒中的疾病，调整生活方式有助于预防卒中发生。

1、肥胖和超重者应积极控制体重。

2、适量运动，正常成年人每周至少有5天，每天30~45min的体力活动，如快走、慢跑、骑自行车或其他有氧运动。

3、合理均衡饮食。少油盐、低糖，多食新鲜蔬菜、水果、优质肉类等。

4、监测并积极控制血压、血糖、血脂。

5、积极治疗基础疾病，如心脏病等。

6、戒烟、限酒。

规律的有氧运动可预防脑卒中。有效的运动是每次运动时间不少于30分钟、每周不少于150分钟，运动程度中度及以上（运动时心率达到120次/分以上），可选择如慢走、慢跑，游泳等项目，如果辅以肌肉强化（抗阻）训练，效果更佳。老年患者或有慢性心血管、肺部疾病者需要专业人员个体化制定运动计划。